Папаверин в свечах и таблетках куда надежнее :)
Если серьезно, то там требуется успокоение сознания, снятие спазмов гладкой мускулатуры и поддержание этого состояния в течении определенного периода времени. Очень трудоемко, если опираться только на свой ресурс. То есть, определенная медитация с прокачкой энергии помогает, но при этом вся остальная жизнь остается за кадром, все уходит на поддержание правильного состояния.
Соул-Беркана-Лагуз может помочь, где на разных уровнях как работа с внутренним состоянием, так и работа с энергетикой (поддержание правильного потока энергии в организме).